Можливо, у Вашому браузері відключено JavaScript. For the best experience on our site, be sure to turn on Javascript in your browser.

Фрукти

Фрукти та ягоди – найкращі джерела корисних речовин

Рослинна їжа, а саме свіжі соковиті фрукти та ягоди, – це щедрий подарунок від природи. Сучасній людині не треба чекати літа, щоб насолодитися смачними та корисними продуктами. Достатньо відвідати супермаркет чи оформити замовлення через Мережу. В інтернет-магазині «Рост» пропонується великий асортимент продукції на будь-який смак. Ви можете замовити фрукти онлайн із доставкою. Зробити вибір нескладно завдяки зручній системі пошуку та фільтрам, які є на сайті.

Чому потрібно їсти свіжі фрукти та різні ягоди щодня

Рослинні інгредієнти забезпечують організм безліччю необхідних для його нормального функціонування елементів. Серед них виділяються такі:

Рослинна клітковина. Відповідальна за ефективне травлення та очищення організму. Ця речовина допомагає контролювати почуття голоду, запобігаючи небажаним перекусам.
Фруктоза (корисна глюкоза). Не тільки не шкідлива для фігури, а й не порушує балансу цукру в крові. Вона ефективно контролює почуття голоду, допомагаючи уникнути зайвого переїдання.
Фруктові кислоти. Підтримують красу та молодість, контролюють процеси шкірної регенерації, стимулюють вироблення колагенових волокон, покращуючи стан шкіри.
Саліцилова кислота Допомагає усувати шкірні проблеми зсередини. Сприяє боротьбі з фотостарінням шкіри.
Пектин. Запобігає відкладенню шкідливого холестерину, служить засобом профілактики ракових пухлин. Нормалізує рівень цукру та виводить з організму канцерогени.
Рослинний білок. Корисний для молодого організму й тих, хто прагне стрункого тіла та гарного м'язового рельєфу. Бере участь у виробленні гормонів.
Вітаміни та мікроелементи. Оздоровлюють серцево-судинну систему, зміцнюють серцевий м'яз та допомагають контролювати рівень гемоглобіну.
Антисептичні компоненти. Зміцнюють імунітет, підтримують роботу печінки та захищають організм від вірусів та шкідливої мікрофлори.

І тропічні фрукти, і ягоди, що ростуть у наших лісах та садах, у різних кількостях містять усі перелічені речовини.

Які продукти найкорисніші

Практично всі ягоди та фрукти несуть у собі користь. Фахівці ж пропонують надавати перевагу наступним видам:

Яблука. Містять високий відсоток вітамінів C, A, групи B, кальцію, заліза, фосфору, хрому та калію. Вони підтримують баланс цукру в крові, запобігають розвитку анемії, зміцнюють кістки та серцево-судинну систему.
Банани. Багаті на калій, вітаміни групи B та C. Підтримують здоров'я серця та шкіри, важливі для відновлення клітин, знижують тиск та ризик лейкемії у дітей.
Ківі. У своєму складі мають багато клітковини, вітамінів C та E, міді, марганцю та калію. Покращують стан шкіри обличчя, підтримують баланс електролітів, захищають серце та посилюють засвоєння заліза.
Груші. Містять вітаміни C, K, B9 та калій. Цей фрукт важливий для нормального зсідання крові, зміцнення тканин та підтримки міцного імунітету.
Гранати. Джерело вітамінів B5, B6, B9, C, E, K, кальцію, міді, марганцю, фосфору та калію. Корисні для серцево-судинної системи, беруть участь у балансі електролітів та засвоєнні заліза.
Смородина (червона, біла, чорна). Багата на клітковину, вітаміни C, E, K, групи B, а також залізо, марганець, калій, фосфор і мідь. Ця ягода корисна для серцевої та судинної систем, зору, пружності шкіри та свіжого кольору обличчя. Рекомендується вживати різні види смородини.

В інтернет-магазині «Рост» можна купити фрукти в будь-який час. Їхня вартість порівняно невисока. Бажаємо вам повною мірою насолодитися смачними, соковитими та корисними продуктами.

Показати